こんにちは^^　肌質・体質改善サロン ルポゼの西村です。

連日、コロナウイルス関連の報道が続き不安と恐怖を掻き立てられているような気がします。感染予防は必須ですが、普段から身体の免疫を上げ、健康的な生活を習慣づけることの大切さを痛感します。何かが起こったときに慌てるのではなく、日頃の自分自身の身体づくり、そんなことがそもそも感染予防に繋がるのではないでしょうか。

2002年～2003年のSARSでは感染者数が8,098人、2012年～のMERSでは2,493人の感染者数。今回の新型コロナでは2020年2月18日現在ではおよそ7万5,000人ということで、相当な感染力ということが分かりますから、これまで以上に対策意識を上げる必要がありますね。

自分でできる対策としては、外から帰ったら手洗いや洗顔、衣類を着替える・外で着ていて上着は家の中に持ち込まない・消毒・うがい・人込みを避ける・手で目や鼻、口を触らない・バランスの良い食事・十分な睡眠　などがありますが、免疫を上げ排出を促すために漢方やサプリの摂取、デトックス系のボディ施術を受けるのも良いと思います。

今回の新型コロナ、日頃の自分の身体を見直す良い機会かもしれないですね！私はそのように思ってます^^