こんにちは。肌質・体質改善サロン ルポゼの西村です。

お久しぶりの投稿になってしまいました！

時間が流れるのは早いですね！もう12月！2022年ももうすぐ終わりです。

 

実は、私事ですが、今年の2月に右肩を壊してしまい、痛み止めの注射と内服薬、鍼灸通いで最近ようやく痛みがなくなってきました。約10か月は長かった！ピークは夏ごろだったかな～

冬季の除雪と灯油のポリ缶移動で昨年から「なんか肩がおかしいな～？」と思っていたのですが、ついに故障・・・「腱板損傷」と診断。

五十肩かと思っていたのでびっくりしました‼

皆さんもお気をつけ下さいね！

特に痛みがある場合はまずはお医者さんで見てもらう！

 

腱板が切れたら「断裂」。損傷は肩の腱に炎症が起こっている状態で水がたまったり、腫れたり、強い痛みが伴います。治らなかったら手術って言われました。

二日前にたまたま酷い五十肩で手術をしたという知人にも会いました。

肩の痛みも本当に辛くて、睡眠中も痛みがあるので睡眠不足、台所で包丁が使えない、買い物袋やカバンが持てない、物が持ち上げられない、などなど日常生活のほどんどに支障がでます。しまいには左右の肩と肘、手首と指にも痛みが出始め、普段当たり前に使えていたことをありがたく思いました。

 

身体的苦痛はメンタルにも影響を与えますね！精神的苦痛も結構辛いものです。

やる気がでない、イライラする、気分が落ちる、思いはあるけど身体が動かないなど一見「私ってだらしない？」と自分を責めがちですがそうではなく、自分の身体管理をゆっくりでもいいので行うことで「身体と心の健康第一」と考えていきたいですね。

 

今まで病気や故障なく過ごしてきた私自身も今回の肩の故障からいろいろなことを思い考えさせられました。

サロンにお越し下さるお客様の辛さも今まで以上に理解できる機会をいただいたとも思います。

無理しすぎない、自分を大切にする、お断りする勇気、気分よく過ごせる環境づくり、我慢しない、自分らしく、自由に、こんなワードが50代からの生き方として舞い降りてきます^^