こんにちは^^　肌質・体質改善サロン ルポゼの西村です。

梅雨も明けていよいよこれからが夏本番ですね！

気温の上昇時期と感染症予防対策とが重なり体力も消耗しやすく、疲れが出やすく、食欲不振や肌・身体へのトラブル（変化）も増えてきます。要するに、更に免疫力が低下しやすい環境となります。

 

免疫のカギを握るのは「腸」

「腸」には免疫細胞が大集結していて、その数はなんと体中の免疫細胞のおよそ7割といわれています。「腸」が健康であれば、新陳代謝の活性化・便秘の抑制・むくみの解消・脂肪減少・冷えの改善・心身の安定など様々な美容と健康の好循環が生まれてきます。

免疫力を高めるには、何より腸内の環境を整えることです。

腸内細菌のバランスが崩れてしまうと、いわゆる免疫力が下がった状態になり、体調を崩しやすくなったり・風邪や感染症・便秘・下痢・肌荒れ・肩こり・高血圧・アレルギー疾患・免疫異常・老化・太りやすい などがでやすいといわれています。

 

自分ではいろいろ気を付けているつもりなんだけど、なかなか上手くいかないの・・・という方、ご指導させていただきますのでお問い合わせ下さいね^^